心智啟動計劃特式 Programme ME Feature

在現時急促步伐的社會，存在著不少壓力與負能量。而學童的問題愈來愈多，愈來愈複雜就像是很難解決似的…
就讓我們嘗試思考以下的問題：

- Programme ME 是什麼?又有何重要性呢？
- ME課程有什麼特色和效能?
- 到底現世代孩子須具備什麼樣的素質才能跨越成長與社會的挑戰，並活出彩虹生命？
- 什麼樣的課程才能真正培育以上素質呢？
- 自覺力(Mindfulness)又能否協助學生跨越成長與學習問題呢？

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到底現世代孩子須具備什麼樣的素質才能跨越成長與社會的挑戰，並活出彩虹生命？

專注、自信、主動、創意、獨立、樂觀、自在…

什麼樣的課程才能真正培育以上素質呢？ 
這相信亦是現時教育工作者和家長思索的問題，「越己堂」在過往十多年來致力推展自尊感 (Self-esteem)教育，近百年來無數研究指出自尊感對個人成長的重要，因為自尊感高的孩子，無論在學習、人際關係、身心健康也起著不可或缺的作用。自尊感高的孩子，在學習上能夠主動、專心、積極解決問題、有創意和承擔責任；在人際關係上能夠了解自己、明白他人的需要和感受、尊重自己和別人、懂得接納和包容；在身心靈上更是自信、喜樂、充滿生命力和樂觀。

自覺力(Mindfulness)又能否協助學生跨越成長與學習問題呢？
現時社會很多學生面對著社交、情緒、學習困難，亦有被診斷為專注力失調、自閉症、學習障礙等，甚至出現濫藥、自殺等極端行為，這也是與心和智有關，多項研究指出自覺力(Mindfulness)有效地激發心智潛能，令學習和成長問題得以處理。現時，醫學界也用Mindfulness去處理人的各項問題如抑鬱焦慮和情緒行為等問題， Mindfulness在這30年來外國一直流行，無數大學研究及教研中心已成功推展及探究自覺力(Mindfulness)的課程，當中有Mindfulness-based Wellness Education, Mind Up, Active Mind 等，而Mindfulness schools 的“.b project”已在香港國際學校推展。著名覺察訓練(Mindfulness Training)學者Jon Kabat Zin更不斷發現自覺力(Mindfulness)對推動教育改革及轉化生命有着驚人的成效。

那 Programme ME 是什麼?又有何重要性呢？
Programme ME心智啓動計劃是一個全面提昇自我意識與啓動潛能的強效學習旅程。ME是一個心智啓動(Mind-Heart Activator)轉化工程，它會令學生覺察到自己的心智狀况及其學習心理障礙，並掌握移除學習糾脚石及啓動生命正能量的技能，讓他們反回不斷探索和嘗試的狀態，從而令潛能得以充份發揮。這個工程將會帶給學生不少正能量，讓他們更能專注當下生活，更能從容面對生活的挑戰，好好掌管自己的情緒與行為。

ME課程有什麼特色和效能?
由於自覺力(Mindfulness)和自尊感(Self-esteem)證實對孩子成長發展至為重要，ME就是將兩項重要元素結合，並採用最有效培育學生學習技能與態度的整全學習模式(Holistic learning approach) 提昇學生的自尊感(Self-esteem)和自覺力(Mindfulness)。

7. ME課程8項重點學習範疇

ME課程會令學生經歷三大轉化階段，包括覺察、重整學習和重新學習。在這三個階段中，會有不同的重點學習範疇，循序漸進地將學生心智啟迪，達至全面提昇學生的自覺力(Mindfulness)和自尊感(Self-esteem)。

ME的轉化過程Transformation of ME